เคล็ดลับ ลดผมร่วง เร่งผมยาวเร็ว บำรุงรากผมดกดำเงางาม ด้วยน้ำกะทิ

4

เส้นผมบนศีรษะของคนเราจะร่วง วันละ 50-100 เส้น เนื่องจากกระบวนการที่ทำให้เส้นผมเส้นใหม่เจริญงอกงามขึ้นมาแทนที่ แต่บางคนอาจจะมีปัญหาว่าผมหลุดร่วงออกมามากเกินไป ซึ่งมีสาเหตุจากหลายอย่างเลย อย่างเช่น ความดันโลหิตต่ำ ได้รับคุณค่าทางอาหารไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนดึก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือผลอันเนื่องมาจากการได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสม เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคผิวหนังบางอย่าง ความเครียด และพันธุกรรม หลายอย่างนี้จะเป็นเพียงแค่อาการเพียงชั่วคราว แต่บางอย่างก็อาจเป็นอาการแบบถาวรได้เลย

วิธีการ ดูแลเส้นผม ลดผมร่วง เร่งผมยาวเร็ว
คั้นน้ำกะทิ 1-2 ถ้วย โดยดูตามความยาวของผม จากนั้นนำไปชโลมบนหนังศีรษะและเส้นผมให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง จนผมเริ่มแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า แต่อย่าเพิ่งใช้แชมพูสระผม ควรปล่อยให้น้ำมันจากน้ำกะทิบำรุงเส้นผม ประมาณ 24 ชั่วโมงก่อน แล้วจึงค่อยสระผม ทำสัปดาห์ละครั้งก็ได้ผลแล้วค่ะ

นอกจากจะช่วยเร่งให้ผมขึ้นแล้ว ยังทำให้ดกดำ เงางาม เนื่องจากโปรตีนจากกะทิจะช่วยบำรุงรากผม ให้ผมงอกและยาวเร็ว ลดผมร่วง อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผมหยาบและแตกปลายอีกด้วยค่ะ

 

บาร์เซโลน่า โดยหวังให้ได้ตัวมาร่วมทีม ”ผีแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ในช่วงซัมเมอร์นี้

8

ความเคลื่อนไหวของถิ่นโอลด์ แทร็ฟฟอร์ด ล่าสุด โชเซ่ มูรินโญ่ ผู้จัดการทีม ”ผีแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด แชมป์ลีกสูงสุดเกาะอังกฤษ 20 สมัย ตกเป็นข่าวกับ เนย์มาร์ แข้งสตาร์ดังวัย 25 ปีของทีม ”เจ้าบุญทุ่ม” บาร์เซโลน่า ยักษ์ใหญ่ลา ลีก้า สเปน สนใจและต้องการคว้าตัวมาร่วมทีมหลังจากที่ฤดูกาลนี้ปิดฉากลง

ทั้งนี้เทรนเนอร์ชาวโปรตุเกสวัย 54 ปี พร้อมทำเรื่องขอเบิกงบกับบอร์ดบริหารแมนฯ ยูไนเต็ด เป็นจำนวนเงินมหาศาลถึง 200 ล้านปอนด์ (ราว 8,740 ล้านบาท) เพื่อยื่นเสนอให้กับถิ่นคัมป์ นู พิจารณา ในขณะที่ตัว เนย์มาร์ กับ มูรินโญ่ ก็มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แถมยังติดต่อกันอยู่บ่อยครั้ง

 

เหลืออีกวันเดียว! ส.บอลออกจดหมายจี้สปอร์ตฮีโร่เร่งทำตามเงื่อนไข

7

สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยได้ออกหนังสือแจ้งให้บริษัทสปอร์ตฮีโร่ เร่งดำเนินการสัญญาตามข้อตกลงเดิมเรื่องการแก้ไขหรือลงนามในสัญญาว่าจ้างการดูแลทีมชาติชุดใหญ่ ภายในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ หากไม่สามารถบรรลุข้อตกลงได้ก็เตรียมหากุนซือคนใหม่ก่อนถึงศึกฟุตบอลโลก 2018 รอบคัดเลือกต่อไป

สำหรับ บ.สปอร์ตฮีโร่ และ เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง หัวหน้าผู้ฝึกสอนทีมชาติไทย ได้หมดสัญญากับ สมาคมกีฬาฟุตบอล ตั้งแต่วันที่ 1 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา ขณะเดียวกันฝ่ายกฏหมายของสมาคมฯ ได้ยื่นร่างสัญญาให้กับทาง บ.สปอร์ตฮีโร่ ทว่าทั้งสองฝ่ายยังไม่สามารถบรรลุข้อตกลงกันได้ แม้ทางฝ่ายกุนซือช้างศึกจะแสดงความต้องการคุมทีมชาติไทยชุดใหญ่ต่อไปก็ตาม

เมื่อช่วงบ่ายวันที่ 26 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา สมาคมกีฬาฟุตบอล แห่งประเทศไทยฯ เพิ่งออกมาชี้แจงถึงสัญญาว่าจ้างหัวหน้าผู้ฝึกสอนทีมชาติไทยกับบริษัทสปอร์ตฮีโร่ จำกัด ว่าต้องการให้ได้ข้อสรุปภายในวันที่ 28 กุมภาพันธ์นี้ โดยร่างแถลงการณ์มีรายละเอียดดังนี้

เรียน ฝ่ายกฎหมาย บริษัท สปอร์ตฮีโร่

“ตามที่ ทางบริษัท สปอร์ตฮีโร่ ได้ส่งร่างแก้ไขสัญญา จากร่างเดิมที่ทางสมาคมฯ ได้ส่งให้ผ่านทางฝ่ายกฏหมาย ขอเรียนว่าสมาคมในฐานะผู้ว่าจ้างขอยืนยันให้ท่านในฐานะผู้รับจ้างปฏิบัติตามเงื่อนไขข้อเสนอของสมาคมอย่างเคร่งครัด อันเป็นความชอบธรรมและเป็นธรรมในการรับผิดชอบต่อกันทางแพ่ง และด้านภาษีที่แต่ละฝ่ายควรปฏิบัติ“

“ทั้งนี้ หากทำตามที่ท่านเสนอแนะจะทำให้สมาคมฯเกิดความรับผิดชอบในทางกฏหมายและภาษีในภายหลัง จึงขอยืนยันให้ท่านปฏิบัติตามร่างสัญญาของสมาคม ภายในกำหนดเวลา มิฉะนั้นทางสมาคมจะถือว่าท่านปฏิเสธที่จะเข้าทำสัญญากับสมาคม และถือว่าเป็นความชอบธรรมของสมาคมที่จะยกเลิกการเจรจาในครั้งนี้“

ภาพประทับใจ น้องกร วัดป่ามณีกาญจน์ ก้มกราบสมเด็จพระสังฆราช

1

โลกออนไลน์แชร์ภาพของ “น้องกร” เด็กชายวัย 4 ขวบ แห่งวัดป่ามณีกาญจน์ ก้มกราบสมเด็จพระมหามุนีวงศ์ สมเด็จพระสังฆราช องค์ที่ 20 ด้วยความนอบน้อม ภาพดังกล่าวทาง เฟซบุ๊ก น้องกร วัดป่ามณีกาญจน์ ได้โพสต์ไว้ตั้งแต่วันที่ 14 มกราคมที่ผ่านมา ซึ่งเป็นภาพกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ โดยภาพนี้ได้ถูกนำมาแชร์ในโลกออนไลน์อีกครั้ง หลังจากที่สมเด็จพระมหามุนีวงศ์ ได้รับการสถาปนาขึ้นเป็นสมเด็จพระสังฆราชองค์ที่ 20

สำหรับ น้องกร เป็นที่รู้จักในโลกออนไลน์ ตั้งแต่ปี 2557 จากคลิปสวมชุดขาวนั่งสัปหงกระหว่างทำสมาธิอยู่ข้างๆ พระอาจารย์อำนวย วัดป่ามณีกาญจน์ จ.นนทบุรี กลายเป็นภาพความน่ารักที่หลายคนต่างเอ็นดู ซึ่งปัจจุบัน น้องกร รับหน้าที่เด็กวัดที่วัดป่ามณีกาญจน์

ประโยช์นของการใช้โต๊ะทำงานแบบยืน

13

แนะนำประโยช์นของการใช้โต๊ะทำงานแบบยืน ไปดูกันว่าการเปลี่ยนอริยาบถการทำงานง่ายๆแค่นี้ จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้อย่างไรบ้าง

เชื่อหรือไม่ว่า การนั่งทำงานนานๆในชีวิตประจำวันของเรานั้นมีผลเป็นอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของคนเรา ผลสำรวจจากเว็บไซต์ Science Daily ระบุว่า คนอเมริกานั่งทำงานติดต่อกันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวมากถึง 6 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว ดังนั้น หลายๆบริษัทนั้นจึงเริ่มมีการปรับเปลี่ยนโต๊ะทำงานให้เป็นแบบยืน ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน ไปดูกันว่า การใช้โต๊ะทำงานแบบยืนนั้นจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้อย่างไรบ้าง

1. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน

การนั่งอยู่กับที่นานๆทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วนเนื่องจากร่างกายขาดการเคลื่อนไหว การวิจัยจาก Mayo Clinic ได้แบ่งกลุ่มคนเป็นสองกลุ่ม โดนให้ทุกคนเพิ่มการกินมากขึ้นกว่าเดิมถึง 1000 แคลอรี่ แต่กลุ่มหนึ่งนั้นมีการเคลื่อนไหวน้อยกว่ากลุ่มที่สอง ผลการวิจัยระบุว่า บุคคลที่อยู่ในกลุ่มที่หนึ่งมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นกว่ากลุ่มที่สองซึ่งนั่งน้อยกว่ากลุ่มแรกถึง 2.25 ชั่วโมง

2. ลดอาการ Office Syndrome และจัดระเบียบกระดูกสันหลัง

การนั่งทำงานนานๆ ยังมีผลต่อกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก บ่า ไหล่และคอ หรือที่เราคุ้นหูกันว่าโรค Office Syndrome นั่นเอง เนื่องจากสรีระของมนุษย์โดนปกตินั้นไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อการนั่งเฉยๆเป็นเวลานาน การเปลี่ยนเป็นโต๊ะแบบยืน จึงสามารถที่จะช่วยปรับสรีระและสร้างสมดุลให้กระดูกสันหลัง อีกทั้งยังสามารถลดอาการปวดเมื่อยต่างๆที่เกิดจาก Office Syndrome และพัฒนาบุคลิคภาพของเราได้อีกด้วย

3. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

นอกจากนั้นแล้วนักวิจัยยังพบว่าการนั่งนานๆนั้นทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งมากขึ้น โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้และมะเร็งเต้านม โดยผลการวิจัยจากเว็บไซต์ Live Science ระบุว่ามะเร็งสองชนิดนี้มีความเกี่ยวข้องต่อการเคลื่อนไหวร่างกายมากที่สุด ถึงแม้ว่าจะยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ว่า ปัจจัยหลักในการเกิดมะเร็งนั้นคืออะไร นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า เบื้องต้นนั้นการนั่งนานๆนั้นมีผลให้ร่างกายสร้างC-reactive protein ซึ่งก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งมากขึ้นนั่นเอง

ตำนานผี! “อองรี” เผยชื่อนักเตะที่เจ๋งสุดที่เคยต่อกรด้วยสมัยค้าแข้ง

London, UNITED KINGDOM: Arsenal's Captain, Thierry Henry gesturesqb to his team mates during their Premiership match against Charlton at home to Arsenal, 02 January 2006. AFP PHOTO/CARL DE SOUZA. Mobile and website use of domestic English football pictures subject to description of licence with Football Association Premier League (FAPL). For licence enquiries please telephone +44 207 298 1656. For newspapers where the football content of the printed version and the electronic version are identical, no licence is needed. (Photo credit should read CARL DE SOUZA/AFP/Getty Images)

เธียร์รี่ อองรี ตำนานศูนย์หน้าตัวเก่งของ “ปืนใหญ่” อาร์เซนอล ได้ออกมาเผยว่า นักเตะที่ดีที่สุด นับตั้งแต่ตนเองค้าแข้งมานั้น คือ มิดฟิลด์จอมเก๋าของ “ปีศาจแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อย่าง พอล สโคลส์ นั่นเอง

พอล สโคลส์ อีกหนึ่งในตำนานนักเตะของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มามากมาย อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในนักเตะที่ใครหลาย ๆ คนจดจำเขาได้ด้วยเอกลักษณ์การเล่นบอลที่โดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นการวางบอลที่แม่นยำ การยิงแถวสองที่เฉียบคม และการแท็คเกิลที่ดุดัน

“คุณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นเรียนรู้ในการเล่นเกมรุก โดยเฉพาะเมื่อต้องมาเผชิญหน้ากับเขา คงไม่มีใครต้องการที่จะอยู่ใกล้เขาแน่ เพราะคุณรู้ว่าเขาจะเข้าแท็คเกิ้ลแบบไหน เขารู้ว่าแบบไหนที่เขาควรจะทำ”

“ซึ่งตลอดเวลาที่ผ่านมาผมคิดว่า สโคลส์ คือนักเตะที่ดีที่สุดแล้วล่ะ ตั้งแต่ผมเล่นฟุตบอลและได้ต่อสู้กับเขา ในสมัยที่ผมยังค้าแข้งอยู่ใน พรีเมียร์ ลีก”

“ซลาตัน” ซัดเบิ้ล! “แมนฯ ยูไนเต็ด” เฉือนหืด “เซาธ์แฮมป์ตัน” 3-2 ซิวแชมป์อีเอฟแอล คัพ

5

การแข่งขันฟุตบอลอีเอฟแอล คัพ หรือ ลีก คัพ 2016-17 ของอังกฤษ ที่สนามเวมบลีย์ กรุงลอนดอน แมนฯ ยูไนเต็ด พบ เซาธ์แฮมป์ตัน ซึ่งเป็นทีมจากพรีเมียร์ลีกทั้งคู่

นาทีที่ 19 แมนฯ ยูไนเต็ด ได้ประตูขึ้นนำก่อน จากการยิงฟรีคิก 30 หลา ซลาตัน อิบราฮิโมวิช ยิงข้ามกำแพงบอลลอยผ่านมือ เฟรเซอร์ ฟอร์สเตอร์ นายด่านเซาธ์แฮมป์ตันเข้าไปอย่างสวยงาม

นาทีที่ 32 เซาธ์แฮมป์ตัน มีลุ้นตีเสมอ ดูซาน ทาดิช ได้ยิงเหน่งๆด้วยซ้ายข้างถนัดบริเวณกรอบเขตโทษ แต่ ดาบิด เด เกอา ล้มตัวป้องกันไว้ได้

นาที 38 มาร์กอส โรโฮ เติมมาทางซ้ายก่อนจ่ายให้ เจสซี่ ลินการ์ด จับหนึ่งจังหวะในเขตโทษ ก่อนแปเสียบเสาสองไปง่ายๆ แมนฯ ยูไนเต็ด ทิ้งห่างเป็น 2-0

ช่วงทดเวลาบาดเจ็บ นักบุญได้ประตูไล่มา 1-2 เจมส์ วอร์ด-พราวส์ ไหลจากด้านขวามาหน้าประตู มาโนโล่ กับเบียดินี่ วิ่งมาชาร์จบอลลอดขา เด เกอา เข้าประตูไป

หมด 45 นาทีแรก แมนฯ ยูไนเต็ด นำ เซาธ์แฮมป์ตัน 2-1

เริ่มครึ่งหลังได้แค่ 3 นาที นักบุญตีเสมอ 2-2 ได้สำเร็จ กับเบียดินี่ ได้ตวัดยิงในเขตโทษด้วยซ้าย บอลเสียบมุมเข้าประตูไป

นาที 87 ปีศาจแดงได้ประตูขึ้นนำ 3-2 จากจังหวะสวนกลับ อิบราฮิโมวิช ได้โขกโล่งๆจากลูกครอสเข้ามาจากด้านขวาโดยอันเดร์ เอร์เรร่า บอลแสกหน้า ฟอร์สเตอร์ ตุงตาข่าย

หมดเวลาการแข่งขัน แมนฯ ยูไนเต็ด ชนะ เซาธ์แฮมป์ตัน ไปอย่างสุดมันส์ 3-2 คว้าแชมป์อีเอฟแอล คัพ 2016-17 ไปครอง และเป็นสมัยที่ 5 ของสโมสรในรายการนี้

เทคนิคลดความอ้วนฉบับ แจ็ค แฟนฉัน จาก 130 กก. สู่ 80 กก.

12

เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่เป็นไอดอลของหลายคน สำหรับ แจ็ค เฉลิมพล หรือ แจ๊ค แฟนฉัน เพราะหนุ่มคนนี้สมัยก่อนเขามีน้ำหนักตัวมาก แต่จู่ๆ เขาก็พลิกกลับมาดูแลตัวเอง จนตอนนี้ร่างกายเปลี่ยนไปเยอะมากหุ่นเฟิร์มขึ้นสุขภาพดีขึ้นตามลำดับ

ทั้งนี้หนุ่มแจ็ค ได้พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักของตัวเองในรายการคืนสอยดาวว่า สมัยก่อนที่เขาไม่คิดจะลดความอ้วน เพราะคิดว่าการเป็นแบบนี้ คือ เป็นตัวเรา ทำให้คนอื่นมีความสุขกับความอ้วน ความจ้ำม่ำ ของเรา

แต่พอได้ทำงานกับวู้ดดี้ ด้วยความที่วู้ดดี้ใส่ใจสุขภาพ ทำให้ตัวเองซึมซับ และเริ่มต้นดูแลตัวเองมากขึ้น โดยหมั่นออกกำลังกาย พร้อมตั้งเป้าจะมีซิกแพคให้ได้ ส่วนหนึ่งเขาบอกว่าเพราะอยากเอาชนะใจตัวเอง อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น แต่อีกส่วนก็อยากเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่อ้วนและอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะหากตัวเขาทำได้คนอื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน

สำหรับแจ็ค แฟนฉัน สมัยก่อนเขามีน้ำหนักราว 130 กก. แต่หลังจากค่อยดูแลตัวเองทั้งการออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหารการกิน ทำให้ตอนนี้น้ำหนักลงมาอยู่ที่ 80 กก. โดยหลังจากนี้หนุ่มคนนี้ก็ยังคงดูแลตัวเองต่อไปโดยออกกำลังกาย และเล่นเวทเทรนนิ่งไปด้วย

เมื่อถามถึงแรงผลัดดันที่ทำให้อยากเปลี่ยนตัวเอง หนุ่มคนนี้บอกว่ามาจากตัวเองอยากให้ตัวเองสุขภาพแข็งแรงขึ้น เพราะตอนนั้นตัวเองไม่แข็งแรง ป่วยบ่อยมีความเสี่ยงเป็นทั้ง ความดัน เบาหวาน พอชนะตัวเองได้ ก็ตั้งเป้าไปเรื่อยๆ โดยหวังมีซิกแพคให้ได้

ด้านเคล็ดลับการกินและการออกกำลังกาย หนุ่มแจ็คเผยว่า ตอนนี้ตัวเองไม่ได้เข้มงวดมากนัก ไม่อยากให้เครียดจนเกินไป โดยเขาจะเลือกกินอาหารในปริมาณที่เหมาะสม อยากกินอะไรก็กินแต่แค่ไม่ตามใจปากมากไปเท่านั้น ส่วนการออกกำลังกายก็ไม่ได้ตื่นตี 5 ไปวิ่งแบบแต่ก่อน แต่ยังคงหาเวลาออกกำลังอยู่เสมอเช่นเคย

สุดท้ายหนุ่มแจ็คไม่ลืมบอกกับทุกคนที่อยากลดน้ำหนักว่า “ อย่ารอให้หมอมาบอกว่าจะตายแล้วค่อยลด เชื่อว่าทุกคนสามารถทำได้”

การดูแลเด็กที่เคยเป็นลำไส้ติดเชื้อ เรื่องควรรู้สำหรับคุณแม่

11

การดูแลเด็กที่เคยเป็นลำไส้ติดเชื้อ สำหรับคุณแม่ที่เคยมีลูกเป็นลำไส้ติดเชื้อ ควรจะดูแลลูกน้อยอย่างไรดี มาศึกษากันเลย…

บ่อยครั้งที่เด็กทารกมักเป็นโรคที่เกี่ยวกับลำไส้ โดยเฉพาะ “การติดเชื้อในลำไส้” หรือ “ลำไส้อักเสบ” ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก ๆ ในเด็กทารกวัยไม่เกิน 1 ขวบ ซึ่งโรคติดเชื้อในลำไส้นี้ส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ส่งผลให้ลูกน้อยมีอาการอาเจียนและถ่ายอุจจาระเหลว ทั้งนี้การรักษาส่วนใหญ่จะรักษาตามอาการ โดยให้ดื่มน้ำเกลือแร่ และรับประทานอาหารอ่อน ๆ ตามวัย ถ้าหากไม่รุนแรงมากอาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นและหายไปเอง แต่ทั้งนี้ก็มีเด็กบางคนที่ติดเชื้อรุนแรง อาจต้องให้แพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่อย่างรุนแรง หากไม่รีบรักษาอาจทำให้ช็อกและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ทั้งนี้สำหรับคุณแม่ที่เคยมีลูกน้อยเป็นโรคลำไส้ติดเชื้อ เมื่อหายดีแล้วก็ไม่ควรละเลย และควรที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษด้วยนะคะ เพราะโรคนี้สามารถกลับมาเป็นได้อีก ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าควรจะดูแลอย่างไรดี วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้นำวิธีดูแลเด็กเล็กที่เคยเป็นลำไส้ติดเชื้อมาแนะนำกันค่ะ
– พยายามให้เด็กดื่มนมแม่ เพราะนมแม่เป็นวัคซีนที่สามารถป้องกันโรคลำไส้ติดเชื้อได้ดีที่สุด

– ในกรณีที่เด็กต้องดื่มนมหรือน้ำจากขวด รวมถึงภาชนะใส่อาหาร คุณแม่ควรจะต้องทำความสะอาดด้วยการนำไปต้ม และผึ่งให้แห้งก่อนทุกครั้ง

– น้ำที่ให้ลูกน้อยดื่ม หรือน้ำที่นำมาผสมกับนมผง ควรเป็นน้ำที่ต้มสุกแล้วเท่านั้น

– คุณแม่ควรหมั่นดูแลทำความสะอาดบ้าน ทำความสะอาดอุปกรณ์ และข้าวของต่าง ๆ ที่ลูกน้อยสามารถหยิบจับได้ให้สะอาดอยู่เสมอ
– คุณแม่เองก็ต้องมีสุขอนามัยที่ดี ก่อนป้อนอาหาร หรือหยิบจับอะไรเข้าปากลูกควรล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง

– ใช้ภาชนะปกปิดอาหารและน้ำเพื่อป้องกันเชื้อโรคและแมลงวัน

– ให้ลูกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน และสะอาดสดใหม่ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง จะได้ไม่ติดเชื้อง่าย

– พาเด็กไปฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโรต้า สำหรับวัคซีนนี้สามารถฉีดได้ตั้งแต่อายุ 2 และ 4 เดือน ซึ่งจะมีประสิทธิภาพในการช่วยยับยั้งการเกิดโรคลำไส้อักเสบหรือลำไส้ติดเชื้อได้

และนี่ก็คือวิธีการดูแลลูกน้อยที่เคยเป็นลำไส้ติดเชื้อ คราวนี้คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลกันแล้วนะคะ แค่ปฏิบัติตามนี้ รับรองลูกน้อยของคุณจะต้องห่างไกลจากโรคลำไส้ติดเชื้อและไม่กลับไปเป็นง่าย ๆ อีกอย่างแน่นอนค่ะ

“มันแปลก ๆ นะกับเรื่องที่ได้ยินมาระหว่าง โฆเซ มูรินโญ และ ชไวน์สไตเกอร์” สโคลส์ กล่าว

MANCHESTER, ENGLAND - JANUARY 29:  Bastian Schweinsteiger of Manchester United in action during the Emirates FA Cup Fourth round match between Manchester United and Wigan Athletic at Old Trafford on January 29, 2017 in Manchester, England.  (Photo by Laurence Griffiths/Getty Images)
“แต่ผมก็กล้ายืนยันเลยว่า บาสเตียน นั้นเป็นผู้เล่นที่มีความเป็นมืออาชีพสูง และมีความรับผิดชอบต่อหน้าที่การงานมาก การฝึกซ้อมของเขานั้นสมบูรณ์แบบเรียกว่าหาที่ติไม่ได้เลย”

“ชไวน์สไตเกอร์ ยังสามารถบัญชาเกมได้เป็นอย่างดีถ้าให้เขาลงเล่น และผมหวังว่า ผู้จัดการทีมจะยอมใจอ่อนบ้าง เนื่องจากแฟน ๆ รักเขาเหลือเกิน ชายคนนี้เป็นนักฟุตบอลที่มีความพิเศษสุด ๆ”

อย่างไรก็ตามอดีตดาวเตะของทีมบาเยิร์น มิวนิค คนนี้ก็ยังไม่ได้ลงเล่นในเกมพรีเมียร์ลีกเลยสักนัด แต่เชื่อว่าด้วยเกมการแข่งขันอันมากมายที่รออยู่ จะทำให้ มูรินโญ ต้องยอมใช้บริการของ ชไวนี แน่นอน